Nakke- og skuldertrening

Gruppetrening

Hva er nakke- og skuldertrening?

Dette er vår gruppetrening for de med plager i nakke- og/eller skulderregionen. Gruppetreningen tar for seg nakke- og skuldertrening med fokus på styrketrening, bevegelighetstrening og avspenning. Det vil også være mulig å få tilpasset et individuelt hjemmetreningsprogram.

Hvorfor trene nakke- og skulder?

Plager i nakke- og skulderregionen er vanlig. Årsaken er ofte sammensatt. Trening av disse områdene, hvor spesielt styrketrening viser seg å være av betydning er et av flere viktige tiltak mot å forebyggende og behandle slike plager. Vår gruppetrening har som mål føre deg på veien mot en sterkere og mer avslappet nakke med mindre smerter.  

Hvem passer nakke- og skuldertrening for?

Gruppetreningen passer for de med plager i nettopp disse områdene. Det kan være langvarige eller plager som kommer og går.

Hvor ofte gjennomføres nakke- og skuldertrening?
Nakke- og skuldertrening gjennomføres én gang i uken.

Varighet på nakke- og skuldertrening:
45-60min.

Pris:
kr 150,- per gang.

Noe for deg eller bekjent av deg?
Ta kontakt med en av våre fysioterapeuter om du tror dette kan være noe for deg eller bekjent av deg, så gjør vi en vurdering av dette sammen.

Kontakt

Ringvålveien 5
7080 Heimdal
Se kart

Tlf. Ole-Martin: 997 74 133
Tlf. Jonas: 928 46 077

Epost: post@hmsfysio.no

Besøk gjerne vår Facebookside

Åpningstider

Man - fre — 08.00 - 15.30
Ellers etter avtale.

Priser

Førstegangsundersøkelse kr 600,-
Behandling kr 500,-
Trykkbølgebehandling kr 700,-