Heimdal Medisinske
Senter Fysioterapi

Behandling

Grundig individuell undersøkelse

Benkebehandling

Triggerpunktbehandling med nåler

Bløtvevsbehandling/massasje

Manipulasjon

Trykkbølgebehandling
Trening
Slyngebehandling

Kontakt

Ringvålveien 5
7080 Heimdal
Se kart

Tlf. Ole-Martin: 997 74 133
Tlf. Jonas: 928 46 077

Epost: post@hmsfysio.no

Åpningstider

Man – fre — 08.30 – 15.30
Ellers etter avtale.

Priser

Førstegangsundersøkelse kr 600,-
Behandling kr 500,-
Trykkbølgebehandling kr 700,-

Våre behandlinger

Grundig individuell undersøkelse

Vi starter alltid med en grundig gjennomgang av plagene hvor vi kartlegger selve plagen, vurderer sannsynlige årsaker og avdekker i hvordan grad plagen, skaden eller ubehaget begrenser pasienten i det daglige.

En grundig og god førstegangsundersøkelse gir et godt utgangspunkt for å velge gode og riktige tiltak i behandlingsforløpet som følger.

Benkebehandling

Individuell benkebehandling med smertelindring er i mange tilfeller et viktig behandlingstiltak. Her jobber vi blant annet med teknikker som bløtvevsbehandling, massasje, triggerpunktbehandling med og uten nåler og manipulasjon

Triggerpunktbehandling med nåler

Brukes når vi jobber med smertefulle triggerpunkter i muskulaturen hos pasienten. Her brukes en akupunkturnål som stikkes gjennom huden og inn i muskelen. Behandlingen er spesifikk, målrettet og svært effektiv. Kalles også IMS (intramuskulær stimulering), TPN (Triggerpunktbehandling med nåler) eller dry needling.

Bløtvevsbehandling / massasje

Brukes enten alene eller kombinert med nåler. Tradisjonell bløtvevs- og massasjebehandling har fortsatt en viktig plass i vår daglige praksis og er en effektiv måte å jobbe med og fjerne spenninger i muskulatur på.

Manipulasjon

Manipulasjoner kan brukes mot ledd med nedsatt bevegelighet og der denne nedsatte bevegeligheten fører til at omliggende strukturer som muskulatur og nerver har ugunstige plass- eller bevegelsesforhold.

Manipulasjoner er helt ufarlig dersom det gjøres riktig og med de riktige forhåndsreglene.

Trykkbølgebehandling

Brukes mot akutte og mer kroniske senebetennelser som for eksempel senebetennelse i skulder, tennisalbue, senebetennelse eller slimposebetennelse i hofte eller knær, akillesbetennelse, plantarfascitt.

Trykkbølgebehandling har igjennom mange år befestet sin posisjon som et svært godt behandlingsalternativ for ulike lidelser som tradisjonelt sett har vært utfordrende å behandle.

Trening

Opptrening, rehabilitering, styrketrening og tøyninger vil som regel alltid ha en viktig plass i de fleste pasientforløp. Vi tilpasser et individuelt treningsopplegg som enten kan følges sammen med oss i våre treningslokaler, eller som gjøres av den enkelte hjemme eller på eget treningssenter parallelt med oppfølging fra oss.

Slyngbehandling

Slyngebehandling er en egen behandlingsform som består av behandlingsøvelser i Redcord slynger. Dette er skånsomt og mild, men samtidig krevende og utfordrende måte å trene på. Slyngebehandlingens mål er å gjenopprette smertefrie bevegelsesmønstre og forbedre leddets eller området funksjon. Behandlingen kalles også Neurac-metoden.

Ansatte

Ole-Martin Momyr

Ole-Martin Momyr

Fysioterapeut

Utdannet fysioterapeut ved NTNU, Trondheim 2006

Advanced Course / Exam OMI – Klinisk Ortopedisk Fysioterapi 2012

Fysikalsk erfaring fra sykehus, rehabiliteringsinstitusjon og kommunehelsetjeneste.

Variert kursbakgrunn innenfor nålebehandling, slyngebehandling, personlig trening og idrettsmedisin.

Lang erfaring innen fysikalsk behandling, undersøkelse, diagnostikk og opptrening gjør meg rustet til å møte dine utfordringer på en trygg og profesjonell måte. Jeg har variert kursbakgrunn innenfor nålebehandling, slyngebehandling, personlig trening og idrettsmedisin. Jeg har jobbet som fysioterapeut ved Heimdal Medisinske Senter siden 2008.Som person verdsetter jeg medmenneskelighet høyt og har et klart mål om å møte pasientene de er og at vi sammen finner en retning for å gjøre den enkelte pasients hverdag bedre.

Jonas Lilleberg

Jonas Lilleberg

Fysioterapeut

Utdannet fysioterapeut ved NTNU, Trondheim 2019.

Fysikalsk erfaring fra sykehus, rehabiliteringsinstitusjon og kommunehelsetjeneste.

Med et ønske om å hjelpe mennesker og med min interesse for fysisk aktivitet ble dette yrket for meg. Jeg har erfaring fra sykehus og kommune hvor jeg har arbeidet med mennesker i alle aldre med ulike utfordringer. På fritiden spiller jeg fotball i bedriftsserien, og er ofte å finne på et treningssenter, en sykkel eller med en racket i hånden. Jeg har en aktiv og helhetlig tilnærming til helse. Jeg legger vekt på å skape en god relasjon som grunnlag for et samarbeid mot å oppnå dine mål.

Om ønskelig er jeg er av og til tilgjengelig på kveldstid, send meg en mail eller ring meg for å avtale dette.